프롤로그 / 이 책의 활용 방법 및 특징 / 선 긋기 기초 연습하기

진달래꽃/ 라일락꽃 / 빨간 장미꽃 / 라눙쿨루스꽃 / 민들레꽃 /
양귀비꽃 / 접시꽃 / 능소화꽃 / 수국꽃 / 초롱꽃 / 해당화꽃 / 분홍 백합꽃 /
기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈1 / 기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈2 /
국화꽃 / 맨드라미꽃 / 코스모스꽃 / 쑥부쟁이꽃 / 한련화꽃 / 백일홍꽃 /
동백꽃 / 수선화꽃 / 매화꽃 / 성강화꽃 / 시클라멘꽃 / 크리스마스로즈꽃 /
기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈 3/ 기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈 4

저자 : 건강 100세 연구원

사계절 꽃을 색칠하며 만나는 행복한 시간!

꽃을 바라보고 있으면 마음이 한결 편안해집니다.
봄의 진달래와 개나리, 여름의 해바라기와 능소화, 가을의 국화와 코스모스, 추운 겨울을 견디고 피어나는 동백과 매화까지, 꽃은 계절마다 저마다의 빛깔과 모습으로 우리 곁을 찾아와 작은 기쁨과 위로를 전해 줍니다.
이 책은 봄·여름·가을·겨울, 사계절에 피어나는 다양한 꽃을 만나며 천천히 색칠할 수 있도록 만든 꽃 컬러링 북 입니다. 계절의 흐름을 따라 꽃을 색칠하다 보면 지나온 날들의 풍경과 소중한 추억도 자연스럽게 떠올릴 수 있습니다.
그림을 잘 그리지 않아도 괜찮고 실제 꽃과 똑같은 색으로 칠하지 않아도 좋습니다. 어린 시절 보았던 꽃을 떠올리며 추억의 색을 입혀도 좋고, 좋아하는 색을 골라 세상에 하나뿐인 나만의 꽃으로 표현해도 좋습니다. 중요한 것은 얼마나 잘 칠했는지가 아니라 색을 고르고 손을 움직이며 그 시간을 즐기는 것입니다.
나이가 들어갈수록 건강한 노후를 위해서는 몸을 움직이는 것만큼 마음과 두뇌를 꾸준히 사용하는 시간이 중요합니다. 손가락을 세밀하게 움직이는 활동은 손의 소근육을 자극하고, 색과 모양에 집중하는 과정은 두뇌를 활발하게 사용하는 데 도움을 줍니다. 그러므로 기억력과 집중력을 꾸준히 기르고 싶은 분들에게 컬러링은 일상에서 부담 없이 즐길 수 있는 좋은 활동입니다.
색연필이나 다른 재료를 손에 쥐고 선을 따라 움직이며 꽃의 모양을 살펴보고, 어울리는 색을 고르고, 선을 따라 천천히 색을 채우는 동안 자연스럽게 집중하는 시간이 늘어납니다. 손과 눈을 함께 움직이며 생각하는 과정은 두뇌에 즐거운 자극을 줄 수 있습니다.
또한 꽃을 색칠하는 시간은 마음을 위한 휴식이기도 합니다. 아름다운 색에 집중하다 보면 일상의 걱정과 스트레스에서 잠시 벗어나 마음의 여유를 찾을 수 있습니다. 한 송이씩 완성할 때마다 느끼는 작은 성취감은 일상에 즐거움과 활력을 더해 줍니다.
하루에 한 장을 모두 완성하지 않아도 괜찮습니다.
오늘은 꽃잎 하나, 내일은 잎사귀 하나를 칠해도 좋습니다. 서두르지 말고 천천히 마음에 드는 색을 고르고, 칠하며 완성해 보세요.


꽃 컬러링을 추천합니다!!
★ 기억력과 집중력을 높이고 싶은 분
★ 손과 두뇌를 함께 움직이는 활동을 원하는 분
★ 일상에서 마음의 안정과 휴식이 필요한 분
★ 매일 즐겁게 두뇌 운동을 하고 싶은 분