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네 가지 질문 양장본
네가 걱정하는 일들이 정말 일어날까?
원서 제목 :
The Four Questions: For Henny Penny and Anybody with Stressful Thoughts
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    300원
도서번호
407624
1:1 도서문의
ISBN
9791173328497
출판사
• 주니어김영사
그림
• 한스 빌헬름
번역
• 이충호
글
• 바이런 케이티
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품목정보
출간일 2026-10-26
페이지, 크기, 무게 36쪽, 203 * 203 mm, 390g
판형 양장본
KC인증
인증유형 : 적합성확인
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책소개

작은 일에 걱정부터 하는 아이, 어떻게 도와줘야 할까요?
딱 네 가지 질문으로 걱정이 스르르 사라져요!

전 세계 사람들의 마음을 가볍게 해 준
심리 전문가 바이런 케이티의 그림책

“하늘이 무너지고 있어!”
머리에 도토리가 떨어진 암탉 아미는 깜짝 놀라 소리쳤습니다. 하늘이 무너진다고 굳게 믿은 아미는 두려움에 휩싸여 어쩔 줄 몰라 했죠. 그때 친구들이 아미에게 하나씩 질문을 던집니다.
“그게 진짜야?”, “틀림없는 사실이라고 확신하니?”, “그렇게 생각하면 기분이 어때?”, “그런 생각을 하지 않는다면 어떨까?” 네 가지 질문에 답하는 동안 아미의 마음에는 조금씩 변화가 찾아옵니다. 과연 아미는 걱정과 두려움에서 벗어날 수 있을까요?
상세 이미지
저자소개
저자 : 바이런 케이티
세계적인 영적 스승 바이런 케이티는 ‘생각에 대한 믿음’이 모든 스트레스와 고통의 원인이라는 것을 발견했다. 그리고 모든 생각에서 해방되어 완전한 자유와 평화에 이르는 단순하면서도 경이로운 방법인 ‘생각 작업’(The Work)을 창안했다. ‘생각 작업’은 네 가지 질문과 뒤바꾸기로 이루어져 있으며, 간단한 질문으로 생각의 족쇄에서 풀려나 평화로운 마음을 경험하게 한다. 시사주간지 타임(TIME)은 그녀를 새 시대의 영적 지도자로 선정했다.

미국 캘리포니아 남부 사막지대의 소읍인 바스토우에서, 세 자녀를 둔 어머니이자 부동산 중개인으로 평범하게 살던 케이티는 이혼을 계기로 점점 우울증이 심해졌고 분노와 좌절감에 빠져들었다. 십 년 동안 우울증에 시달리며 급기야 죽고 싶은 충동에 사로잡히게 된 그녀는 결국 1986년에 요양원에 들어갔다. 그 뒤 보름쯤 지난 어느 날 아침, 요양원 다락방에서 홀로 방바닥에 누워 자던 그녀는 홀연히 고통이 없는 절대 기쁨의 상태로 깨어났으며, 그 깨달음의 자유는 결코 그녀를 떠나지 않았다.
요양원에서 집으로 돌아온 뒤, 사람들이 스스로 그녀의 집을 찾아오기 시작했다. 그녀에 대한 소문이 점점 퍼지면서 여기저기에서 초청이 밀려들기 시작했다. 그 후로 케이티는 많은 나라를 돌아다니며 사람들에게 ‘생각 작업’을 소개하고 있으며, 수많은 사람이 ‘생각 작업’을 통해서 참된 평화와 행복을 찾았다고 증언하고 있다.
지은 책으로는 《네 가지 질문》 《사랑에 대한 네 가지 질문》 《기쁨의 천 가지 이름》 《당신의 아름다운 세계》 《그 생각이 없다면 당신은 누구일까요?》(1,2권) 《나는 지금 누구를 사랑하는가》 《호호야, 그게 정말이야?》 등이 있다.

역자 : 이충호
서울대학교 사범대학 화학과를 졸업했다. 현재 과학 전문 번역가로 활동하고 있다. 2026년 《마침내 특이점이 시작된다》로 제43회 한국과학기술도서 번역상을 받았다. 옮긴 책으로는 《불안 세대》, 《10대를 위한 불안 세대》, 《사라진 스푼》, 《내 안의 유인원》, 《통제 불능》, 《x의 즐거움》, 《수학으로 생각하는 힘》, 《원자 스파이》, 《지도로 보는 지구의 역사》, 《오리진》, 《실험하는 고고학자》, 《카오스의 가장자리》 등이 있다.

그림 : 한스 빌헬름
전 세계적으로 4,200만 권 이상의 책이 출판된 미국 최고의 아동 도서 작가이자 일러스트레이터입니다. 200여 권의 책을 그렸고, 여러 언어로 번역되어 전 세계의 어린이들을 만나고 있습니다. 대표적인 저서로 『호호야, 그게 정말이야?』, 『I’ll Always Love You』 등이 있습니다.
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출판사 서평

살려주세요! 하늘이 무너지고 있어요!
하늘에서 떨어진 도토리를 맞고 갑자기 불안과 공포에 휩싸인 암탉 아미.
아미의 걱정, 나와 우리 아이를 불안하게 하는 걱정들은 진짜일까?
세계적인 심리 혁신가가 알려 주는 걱정과 불안을 다루는 비법, 네 가지 질문

《네 가지 질문》은 세계적인 심리 혁신가이자 자기 탐구법 ‘생각 작업(The Work)’의 창안자인 바이런 케이티가 어린이를 위해 쓴 그림책이다. 불안과 걱정을 일으키는 생각을 살펴보고, 스스로에게 네 가지 질문을 던져 보는 과정을 유쾌한 동물 이야기로 풀어냈다. 떨어지는 도토리를 맞고 머리에 혹이 났다는 사실에서 출발해 하늘이 무너진다는 상상에 사로잡힌 암탉 아미의 이야기는, 우리가 어떤 생각을 사실이라고 믿을 때 얼마나 쉽게 두려움에 빠질 수 있는지 보여 준다.

걱정이 커질 때, 잠깐 멈춰 걱정의 실체를 생각해 보기

아이들은 아직 일어나지 않은 일을 걱정하거나, 작은 사건을 커다란 두려움으로 키우기도 하고, 친구의 말 한마디에 속상해하고, 실수 하나에 모든 일이 잘못될 것처럼 느끼기도 한다. 이럴 때 무조건 괜찮다고 위로하거나 걱정하지 말라고 말하는 대신, 아이가 자신의 생각을 찬찬히 들여다보도록 돕는다면 어떨까?

다른 사람을 바꾸고 세상을 바꾸기 전에, 내 생각부터 살펴보기

흔히 우리는 마음의 평화를 얻으려고 타인이나 세상을 바꾸려 노력하지만, 매번 실패하곤 한다. 우리를 불안하게 만드는 진짜 원인은 바깥 세상이 아니라, 그것을 바라보는 '내 안의 생각'에 있기 때문이다.
바이런 케이티는 괴로움을 덜고 마음의 평화를 찾도록 돕는 자기 탐구법 ‘생각 작업’을 창안했다. 이 책은 그 핵심을 어린이의 눈높이에 맞춰 전한다. 두려움을 일으키는 생각이 정말 사실인지 살펴보고, 그 생각을 믿을 때 자신이 어떻게 반응하는지 알아차린 뒤, 생각을 반대 방향으로 뒤집어 보는 것이다.

《네 가지 질문》은 암탉 아미와 친구들의 대화를 통해 걱정과 두려움을 바라보는 새로운 방법을 알려 준다. 아이들은 아미와 함께 네 가지 질문의 힘을 경험하며, 눈앞에 닥친 상황을 다른 관점에서 바라보는 연습을 할 수 있다. 이 책은 아이에게 정답을 알려 주거나 특정한 감정을 억누르라고 말하지 않는다. 대신 스스로 자신이 느끼는 감정에 관해 질문하고 답을 찾아가도록 이끈다. 걱정이 생길 때마다 꺼내 볼 수 있는 《네 가지 질문》을 통해 아이는 자신의 마음을 들여다보고, 생각을 바꾸면 세상을 바라보는 방식도 달라질 수 있다는 사실을 발견하게 될 것이다. 더불어 자신의 감정을 이해하고 상황을 보다 넓게 바라보는 사람으로 성장할 수 있다.

세계적인 심리 베스트셀러 《네 가지 질문》의 지혜를 어린이의 눈높이로 만나는 그림책. 아이와 함께 읽으며 “네가 한 걱정, 정말 진짜일까?”라고 물어보자. 그 질문이 아이의 마음에도, 책을 함께 읽는 부모들의 마음에도 새로운 가능성과 평화를 열어 줄 것이다.
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