프롤로그

part 1. 자존감
#1. 인생은 장비빨
#2. 더 당당히 살아도 돼
#3. 시간이 지나도 마음이 작아질 때는 어김없이 와
#4. 내 모습 그대로 괜찮아질 때까지
#5. 듣고 싶었던 말
#6. 지금도 힘내고 있을 너에게
#7. 점점 너다워지네. 눈부시다
#8. 자존감 확실하게 높이는 방법
#9. 완벽하게 해내느라 지친 너에게
#10. 한숨 자고 나면 괜찮아져

part 2. 인생
#1. 넌 너의 시간에 빛날 거야
#2. 흔들려도 무너지진 마
#3. 혼자 견디느라 애썼어
#4. 인생은 노잼이야
#5. 내일이 기대되지 않는 너에게
#6. 단 한 걸음도 헛되지 않았어
#7. 좋은 것만 두둑이 담아 가자
#8. 괜찮아, 우린 이제 첫 페이지잖아
#9. 느려도 괜찮아요
#10. 가끔은 포기할 용기도 필요해

part 3. 감정
#1. 긍정의 진짜 의미
#2. 아플만 하니까 아프다고 하는 거야
#3. 맘껏 울어 본 적이 언제였을까?
#4. 그동안 많이 무거웠지?
#5. 내 마음 연구소
#6. 스스로 이해하는 너의 가능성은 무한해
#7. 나에 대한 실망감에서 벗어나는 가장 빠른 방법
#8. 제 별명은 유리멘탈 개복치예요
#9. 힘든 감정도 나의 일부로 인정하고 받아들이기
#10. 우울에 대처하는 효과적인 방법

part 4. 관계
#1. 이기적일 용기
#2. 나에게 무례하게 행동하는 사람 대처법
#3. 사람들 사이에 있으면 지치는데 혼자 있으면 끝없이 외로워
#4. 대일밴드가 아니라 수술이 필요했다
#5. 상처가 익숙해진 너에게
#6. 나, 또 거절당한 걸까?
#7. 미움받을 용기라는 거, 나에겐 참 어려워
#8. 걱정 말고 널 지켜
#9. 넌 신경 쓰여 걔가? 난 신경 쓰여 네가!

part 5. 사랑, 외로움
#1. 내 연애는 왜 늘 실패할까
#2. 공허함이 밀려올 때
#3. 마음 약국
#4. 난 죽었다 깨도 네 편에 설 거야
#5. 연락을 너무 신경 쓰는 나, 자존감이 낮은 건가요?Ⅰ
#6. 연락을 너무 신경 쓰는 나, 자존감이 낮은 건가요?Ⅱ
#7. 연락을 너무 신경 쓰는 나, 자존감이 낮은 건가요?Ⅲ
#8. 긴 시간 많이 외로웠지?

part 6. 일상, 공감
#1. 월요일은 참 불쌍해
#2. 마음 힘들 땐 일단 몸 챙겨
#3. 공감의 힘을 믿어요
#4. 생각도 다이어트가 필요해
#5. 기죽지 마, 귀염둥아
#6. 공감 잘하는 마법 같은 방법
#7. 어부바 하자
#8. 오늘의 작은 행복 vs 언젠가 올 큰 행복
#9. 다정한 사람은 못 당하겠더라
#10. 오늘의 무게를 견딘 나에게

part 7. 미공개 툰
#1. 내면아이 Ⅰ: 만남
#2. 내면아이 Ⅱ: 위로
#3. 내면아이 Ⅲ: 용서
#4. 내면아이 Ⅳ: 함께
#5. 가장 쓸모없는 걱정 대회
#6. 소외감이 널 찾아올 때
#7. 인생은 첩첩산중
#8. 이별 후 독백
#9. 실체 없는 불안이 찾아올 때
#10. 번아웃이 찾아올 때
#11. 부모님에게 서운해도 괜찮아
#12. 배신감이 들었어
#13. 낡는 게 아니라 무르익는 거야
#14. 애매한 감정이 가진 힘
#15. 너에겐 그럴 만한 일이야

에필로그

저자 : 고은지
‘상담하며 그림 그리는 심리치료사’
숙명여자대학교에서 아동 심리상담을 전공하고 동 대학원을 졸업했다. 정신건강의학과에서 심리상담사로 일하며 주저앉아 울고 있는 누군가에게 작은 응원이라도 해주고 싶은 마음으로 힐링곰 캐릭터를 만들었다. 인스타그램 ‘심리치료사가 그리는 힐링곰 꽁달이’에 관계, 감정, 인생, 사랑, 자존감 등의 주제로 힐링툰을 연재하고 있다. 삭막한 이 시대를 살아가는 현대인이라면 공감되는 여러 마음의 문제들을 수십만 구독자들과 함께 소통하며 치유하는 것이 삶의 큰 보람이다. 인스타툰 작가 외에 이모티콘 작가로서도 다양한 콘텐츠를 창작하고 있다.

“분명 만화를 보고 있는데 치료되는 느낌은 왜죠?”
“심리치료사의 만화는 다르다!”“‘상담, 치료, 위로’ 3박자가 조화로운 책!”
_독자 서평 중에서

사랑스러운 캐릭터와 심리치료사 작가 특유의 전문적인 조언을 가볍게 만나볼 수 있는 말랑한 책으로, 읽다 보면 다시 해보겠다는 용기와 응원을 얻을 수 있다. 삭막한 관계 속에서 오는 현대인들의 마음 고민을 캐릭터 간의 대화 상담을 통해 사려 깊게 풀어나가며 출간 후 독자들에게 ‘심리치료사의 만화는 다르다’, ‘‘상담, 치료, 위로’의 3박자가 조화로운 책’이라는 극찬을 받기도 했다. 정신과 상담은 너무 부담스럽지만 귀여운 캐릭터가 주는 미니 카운슬링에 관심이 있다면 힐링곰 꽁달이만의 ‘몽글몽글한 귀여움’ 속으로 한껏 빠져들어 보자.

뽀송뽀송 말랑뽀짝! 귀여움에 한 번, 따수움에 두 번 치인다!
소중한 사람에게 선물하고 싶은, 여름 선물용 1순위 책!

심리학 유튜브 1위 ‘놀면서 배우는 심리학’ 강력 추천!
여름휴가 때 가방 안에 가볍게 쏙 들고 가야 할 힐링 도서!

든든하던 친구의 어깨가 문득 한없이 작아 보일 때 이 책을 선물해 보자. 끊임없이 밀려오는 업무에 질려 아무도 모르는 곳으로 훌쩍 휴가를 떠나고 싶을 때 가볍게 가져갈 책으로도 강력 추천한다.
완벽하지 않아도 좋으니 그냥 ‘나’로 살아가기, 돌아갈 수 없는 과거에 갇혀 있지 말고 불확실한 미래에 매달리지 않으며 지금을 살아가기, 정해진 속도에 맞추지 말고 나만의 속도로 나아가기 등 마음에 약 발라주는 힐링곰 꽁달이의 아주 특별한 고민 상담을 통해 작지만 진한 위안과 희망을 얻을 수 있다. 재미와 감동은 덤이다. 이 책은 마음대로 되는 거 하나 없는 세상살이에서 귀여움과 힐링이 필요할 때마다 들여다보면 행복해지는 책으로 지금 당장 소장해야만 할 책이다.