프롤로그_ 먹을수록 건강하고 젊어지는 토마토
토마토를 먹기 전에 꼭 알아두면 좋은 것들
계량과 육수 레시피

Part 1
우리 집 냉장고 필수 아이템

상큼한 토마토소스만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리
토마토소스
보코치니 폴페테
버섯 토마토소스와 구운 감자
토마토 아란치니
라구 소스 리가토니
토마토 새우 덮밥

새콤한 홀토마토만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리
홀토마토
토마토 매콤 닭다리살 구이
토마토 홍합 스튜
토마토 카레 닭다리살 볶음탕
토마토 국물에 빠진 찹쌀 옹심이

매콤한 토마토 고추장만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리
토마토 고추장
토마토 말랭이 무침
토마토 고추장 짜글이 찌개
토마토 골뱅이 비빔 물회

달콤한 토마토청만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리
토마토청
샤브샤브 고기 토마토 샐러드
토마토 주꾸미 샐러드

향긋한 선드라이 토마토만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리
선드라이 토마토
구운 가지와 선드라이 토마토
토마토페스토
토마토페스토 로메인 샐러드

Part 2
우리 집 식탁 필수 아이템

한 가지로 충분한 토마토 브런치
토마토잼
부라타 치즈와 빨주노 샐러드
바질 토마토
연근 토마토 통들깨 마리네이드
디아볼라 눈꽃 토마토
빵가루 토마토 구이

한 가지로 충분한 토마토 반찬
토마토소스를 올린 달걀찜
토마토 미소국
토마토 아보카도 간장 절임
영양부추 한입 토마토 김치
토마토 오이 물 소박이

저자 : 김봉경
성수동 핫플레이스 오스테리아 까까를로 오너 셰프. 바뜰부어케 쿠킹스튜디오 대표. 세종대학교대학원에서 조리 외식 경영학을 전공했다. 어릴 적 할머니가 해 준 밥을 먹고 자라서인지 제철 재료로 건강하게, 맛있게 먹을 수 있는 요리를 연구하는데 관심이 많다. 직접 발효 시킨 소금, 장. 소스, 오일 등 조리 시간을 단축하는 ‘기본 베이스’에 대한 연구를 많이 한다. 국제 발효 퍼멘트 푸드 디렉터 협회 대표, 발효 푸드디렉터 전문 강사, 바뜰 부어케에서 발효 요리, 제철 채소 요리, 다양한 소스 쿠킹 클래스를 진행하고 있다. 저서로는 <만능 이유식 데일리북>, <마늘이 다한 요리>, <한입에 주먹밥>, <페스토, 소스, 오일 그리고 피클> 등이 있다.

“All That Tomato”
토마토 하나로 지지고 볶고 끓이고,
평범한 식재료의 화려한 변신!

미니멀리즘이 대세인 요즘, 요리도 예외는 아니다. 수많은 재료를 넣어 만드는 복잡한 요리 대신 쉽고 간편하게 만들면서 맛과 비주얼도 훌륭한 요리를 추구한다. 이런 흐름에 발맞춰 건강에 좋은 토마토 하나로 무궁무진한 맛을 끌어내는 가성비 최고의 요리책『토마토가 다한 요리』가 나왔다!

영양 만점으로 가족의 건강을 챙기는 주부들에게는 원픽 과일 토마토. 한 끼를 먹더라도 멋스럽고 맛있게 먹고 싶은 젊은 샐럽의 아이템으로도 이 책은 단연 최고의 선택이 될 것이다! 특히『토마토가 다한 요리』는 토마토소스, 홀토마토, 토마토청, 토마토 고추장, 선드라이 토마토 등 요리할 때 꼭 들어가는 베이스 아이템을 하나 만들어 두면 그걸 활용해서 다양한 요리로 활용할 수 있도록 구성했다. 또 브런치나 근사한 밥반찬 등 한가지 요리만으로도 풍성한 한 끼 식사가 될 수 있도록 메뉴를 구성했다.

그동안 토마토로 주스나 샐러드만 만들어 먹는 게 전부였다면 이렇게나 다양하게 토마토를 이용할 수 있다는 사실에 놀랄 것이다. 김치에 토마토를? 찌개에 토마토를? 그동안 맛보지 못한 색다른 요리 레시피에 의아하겠지만 일단 의심을 거두고 만들어 보시라. 건강에 좋은 식재료 하나가 만들어내는 다양한 맛의 향연에 감동하게 될 것이다.

이 책의 내용

상큼한 토마토소스만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리

토마토소스 하나만 만들어 두면 쉽게 활용할 수 있는 5가지 요리를 선보인다. 보코치니 폴페테, 버섯 토마토소스와 구운 감자, 토마토 아란치니, 라구 소스 리가토니, 토마토 새우 덮밥 등 한식과 양식의 경계를 넘나들며 맛깔나게 식탁을 채울 수 있는 풍성한 요리가 완성된다.

새콤한 홀토마토만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리

맛있는 토마토를 저장하고 싶을 때나 토마토가 남아 어떻게 해야 할지 모를 때 만들어 두면 좋은 홀토마토이다. 레시피 대로 만든다면 2주 이상은 보관할 수 있다. 홀토마토만 있으면 토마토 매콤 닭다리살 구이, 토마토 홍합 스튜, 토마토 카레 닭다리살 볶음탕, 토마토 국물에 빠진 찹쌀 옹심이 등 맛있는 일품요리가 탄생한다.

매콤한 토마토 고추장만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리

집에서 고추장을 만든다는 것이 어렵게 느껴졌다면 간단하게 만들 수 있는 토마토 고추장에 도전해 보자. 시판 고추장의 자극적인 단맛이 아닌 토마토와 조청의 은은한 단맛을 느낄 수 있다. 토마토 고추장만 있으면 토마토 말랭이 무침, 짜글이 찌개, 토마토 골뱅이 비빔 물회 등 맛있는 한 끼 반찬을 만들 수 있다.

달콤한 토마토청만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리

토마토와 설탕으로 맛있는 토마토청을 만들 수 있다. 토마토청은 매실청에 비해 새콤한 맛이 덜해서 무난하게 단맛을 내는 샐러드 드레싱이나 무침 등 어디에나 사용해도 좋다. 샤브샤브 고기 토마토 샐러드, 토마토 주꾸미 샐러드 등 육류와 해산물 모두 잘 어울려 맛있는 요리를 만들 수 있다.

향긋한 선드라이 토마토만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 요리

방울토마토는 선드라이 토마토로 만들어 두면 활용도가 높은 요리 아이템이 된다. 선드라이 토마토 몇 개만 올려도 요리의 향과 맛, 색감까지 더해져 더욱 고급스러운 맛을 느낄 수 있다. 구운 가지와 선드라이 토마토, 토마토페스토, 토마토페스토 로메인 샐러드 등 향긋한 토마토의 맛을 오감으로 느낄 수 있는 요리가 완성된다.