엄마, 패스트푸드 먹으면 안 돼요? 아빠, 왜 꼭 채소를 먹어야 해요? 아직도 아이들에게 “인스턴트는 나쁘다.”, “채소를 많이 먹어라.”라고 강요만 하시나요? 이제는 아이 스스로 왜 먹어야 하는지, 어떻게 하면 좋아하는 음식을 더 건강하게 즐길 수 있는지 깨달을 수 있도록 도와주어야 합니다. 그 해답이 바로 〈지금은 푸먹 중〉에 있습니다! 이 책을 통해 음식을 먹는 즐거움을 마음껏 누리면서, 평생의 자산이 될 건강한 식습관의 기초를 다져보세요. 좋아하는 음식을 제대로 알고 먹고, 꼭 먹어야 하는 음식은 그 이유를 알고 먹어 봐요! 지금 바로 푸먹과 함께 시작하세요!
목차
추천사
등장인물
프롤로그
1장 먹는 게 최고야!
음식을 먹는 건 중요해요
에너지를 어디에 쓸까요?
나라마다 음식이 달라요
2장 캠핑 가는 날
코와 눈으로도 맛을 느낄 수 있어요
입속에서 무슨 일이 일어날까요?
음식은 어디로 갈까요?
몸속에서 무슨 일이 일어날까요?
3장 왜 나만 살찌는 것 같지?
사람마다 달라요
똑같이 먹어도 달라요
다이어트해도 될까요?
아름다움의 기준이 달라요
4장 콩의 유혹
5대 영양소가 있어요
콩으로 만든 요리예요
물도 중요해요
칼로리가 뭐예요?
5장 보라의 좌절
탄수화물에 대해 알려 줄게요
탄수화물을 대표하는 음식이에요
맛있는 라면 똑똑하게 먹어요 ？
맛있는 라면 똑똑하게 먹어요 ？
6장 내 피부 비결은 말이야!
지방에 대해 알려 줄게요
다 같은 지방이 아니에요
지방을 대표하는 음식이에요
지방을 똑똑하게 먹어요
궁금해? 궁금해!
‘푸먹, 푸먹’ 테스트!
푸먹 십자말풀이
상세 이미지
저자소개
원저 : 푸먹
치명적인 귀여움을 선사하는 고퀄리티 먹방 애니메이션 먹방 채널입니다. 개성 있는 캐릭터들과 탄탄한 스토리, 보는 순간 군침을 돌게 하는 맛있는 먹방까지. 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 콘텐츠를 만듭니다.
글 : 하빈영
낱말 하나, 문장 하나, 책 한 권이 지닌 힘을 믿습니다. 16년 차 어린이책 편집자이자 번역가로서, 어린이의 마음에 오래 남을 어린이책을 만들고 다른 나라의 어린이책을 우리말로 옮깁니다. 때로는 세상의 모든 어린이가 즐겁기를 바라는 마음으로 글을 씁니다. 쓴 책으로 《아빠 최고! 나도 최고!》, 《돈은 변신쟁이야!》, 《견우와 직녀》 등이 있고, 옮긴 책으로 《열한 살 노동자》, 《너》, 《모든 것》, 《아무것도 아닌 것》, 《괴테 환상 동화》, 《오스카 와일드 대표 동화집》, 앤서니 브라운의 《우리 친구 하자》와 《코끼리》등이 있습니다.
그림 : 서후
만화 창작 일러스트를 전공한 뒤, 다양한 분야에서 활동하고 있어요. 『빨간내복야코』, 『슈뻘맨의 숨은 과학 찾기』, 『소맥거핀의 인체 친구들』, 『탁주 쪼꼬 과학 레벨 업』 시리즈 등 특유의 재치와 재미로 무장한 만화를 연출해 어린이 친구들의 웃음을 책임지고 있답니다.
감수 : 김영훈
가톨릭대학교 의과대학을 졸업하고 소아청소년과 전문의, 소아신경과 전문의, 의학박사 학위를 취득했다. 17대, 18대 가톨릭대학교 의정부성모병원장을 역임했으며 현재는 대한소아청소년과학회 발달위원장, 한국발달장애치료교육학회 부회장, 대한소아청소년행동발달증진학회 회장을 맡고 있다.
가톨릭대학교 소아청소년과 교수로 재직 중이다. 지금까지 SCI논문 60여 편을 포함하여 논문 120여 편을 국내외 의학학술지에 발표했다. 2016년 보건복지부장관상, 2007년 가톨릭대학교 소아과학교실 연구업적상, 2002년 대한소아신경학회 학술상을 수상한 바 있다.
KBS [아침마당-똑똑한 아이 부모가 만든다], EBS [60분 부모], [육아학교 Pin], MBC [뇌를 깨우는 101가지 비밀], SBS [영재발굴단], Story On [영재의 비법], 재능방송 〈우리 아이 일등 만들기〉, CBS [세상을 바꾸는 시간 15분] 등 여러 방송에 출연했다. 한겨레신문 육아 웹진 [베이비트리]에 두뇌교육 칼럼, 베이비뉴스에 두뇌훈육 칼럼을 연재했으며 다수의 신문, 잡지 등에 글을 쓰고 전국 교육청, 백화점, 육아교실, 임산부교실 등의 초청 강연에서 많은 부모에게 꼭 필요한 알짜배기 육아정보를 전하며 큰 호응을 얻고 있다.
저서로는 『배움이 느린 아이들』, 『두뇌성격이 아이 미래를 결정한다』, 『뇌박사가 가르치는 엄마의 영재육아』, 『하루 15분 그림책 읽어주기의 기적』, 『4~7세 창의력 육아의 힘』, 『뇌박사가 가르치는 엄마의 두뇌태교』, 『압도적인 결과를 내는 공부두뇌』, 『둘째는 다르다』, 『아이가 똑똑한 집, 아빠부터 다르다』, 『4~7세 두뇌 습관의 힘』 등이 있다.
눈과 귀가 동시에 행복해지는 시간, ‘푸먹’
귀여운 캐릭터와 생생한 효과음으로 만드는 웰메이드 푸드 애니메이션!
눈과 귀로 맛보는 고퀄리티 애니메이션 쿡방 & 먹방 채널, 푸먹! 탄탄한 스토리에 사랑스러운 미니, 로기, 보라 등 귀여운 캐릭터가 전하는 생생한 ASMR 사운드가 더해져 180만 구독자의 사랑을 받고 있습니다.
귀여움에 반하고, 유쾌함에 배꼽 잡는 만화!
미니와 친구들의 코믹한 일상을 통해 음식과 건강에 대해 재미있게 배울 수 있어요. ‘먹는 게 최고야!’에서는 아침부터 고기를 푸짐하게 먹고 쉬는 시간에도 먹는 것을 멈추지 않는 먹신 미니가 등장합니다. 미니의 모습을 통해 음식을 왜 먹어야 하는지, 우리가 먹은 음식이 몸속에서 어떻게 쓰이는지를 배울 수 있어요. 또 ‘보라의 좌절’에서는 엄마가 출장 간 사이 몰래 라면을 먹으려던 보라의 계획이 수포가 사건을 담았습니다. 이 에피소드를 통해 탄수화물에 대해 알아보고, 라면을 더 건강하게 먹는 방법도 살펴볼 수 있지요. 이 외에도 콩을 싫어하는 미니, 로기의 피부가 좋은 비결 등 아이들이 공감하며 읽을 수 있는 다양한 이야기가 담겨 있습니다.
복잡하고 어려운 정보는 아웃! 핵심 정보만 쏙쏙!
우리가 먹는 음식을 어디로 갈까요? 어떻게 소변과 대변으로 나오는 걸까요? 같은 음식을 먹는데 왜 형은 날씬하고 나는 뚱뚱할까요? 날씬해지고 싶은데 다이어트를 해도 될까요? 라면과 피자는 정말 먹으면 안 되나요? 칼로리는 또 뭘까요? 아이들이 평소에 궁금해하는 질문들에 대한 답은 물론, 몸과 건강, 음식과 영양소에 관한 핵심 정보만 골라 배우고 일상에서 바로 활용할 수 있는 상식도 익힐 수 있어요. 또한, 단순히 영양 지식을 전달하는데 그치지 않고, 사람마다 소화 능력과 기초 대사량이 다르다는 사실 등을 통해 누구나 저마다 다를 수 있음을 자연스럽게 깨닫고 내 몸을 있는 그대로 사랑할 수 있는 시간도 가질 수 있습니다.
알쏭달쏭 퀴즈를 풀며 상식 업! 레벨 업!
무설탕은 설탕이 없는데 왜 달콤한지, 라면은 왜 꼬불꼬불한지, 즉석밥은 어떻게 갓 지은 밥 같은 맛이 나는지 등 음식에 대한 흥미로운 호기심을 해결하다 보면 상식도 넓어져요. YES/NO 테스트와 십자말풀이 등 퀴즈를 풀면서 음식과 영양소에 대한 상식을 차곡차곡 쌓아 보세요.
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