들어가며_ 불평등 가속 AI시대, 문제는 핵심 4
1법 중도 | 삶의 3가지 기둥 잡기 12
2법 관점 | 행복과 불행의 열쇠 26
3법 재미 | 무조건 ‘FUN’을 선택하라 44
4법 시간 | 소방수가 아닌 건축가로 60
5법 친구 | 가장 강력한 자원 76
6법 칭찬 | 가장 강력한 도구 94
7법 말 | 군자의 비밀 병기 110
8법 리더십 | 핵심은 ‘왜’ 128
9법 방향 | 경쟁 없는 승리를 위하여 148
10법 미래 | 불확실성을 무기로 166
11법 융합 | 창조와 혁신의 길 182
12법 복리 | 부자가 되는 원리 198
13법 실천 | 단시간에 성과를 만드는 ‘이박사 학습법’ 212

나가며_ 당신의 전장을 축제의 장으로 227

참고문헌 235

저자 : 이종명
리버풀 대학교(Univ. of Liverpool) 레이저공학 박사
연세대학교, 안양고등학교 졸업

(주)아이엠티 CTO
정토회 수행자 (매일 아침 108배 정진)
유튜브 채널 <이박사 아카데미> 운영 (구독자 4.3만 명)
물처럼 바람처럼 살고자 하는 수행자이며 걷기, 뛰기, 읽기, 쓰기를 일상의 놀이로 삼고 있습니다. 한반도 평화와 행복한 정토세상 구현이라는 원력을 품고 집필과 강연을 이어가고 있습니다.

저서로는 『운명을 바꾸는 365일(마음편/실천편)』, 『꽃을 보듯 나를 본다』, 『오늘이 좋다』, 『과학이 세상을 지배한다』, 『반도체 기술 핸드북』 등 13권이 있으며 100여 편의 논문과 70여 건의 특허를 보유하고 있습니다.

“열심히 사는데도 왜 원하는 결과를 얻지 못하는가?”

『인간병법』은 이 익숙하고도 절실한 질문에서 시작한다. 우리는 노력의 부족을 탓하며 더 많은 시간과 에너지를 쏟지만, 저자는 성과의 차이를 만드는 진짜 원인은 노력의 양이 아니라 ‘핵심을 보는 능력’에 있다고 말한다. 중요한 것을 놓친 채 반복하는 노력은 소진으로 이어지지만, 핵심을 정확히 붙잡은 노력은 삶의 방향과 결과를 함께 바꾼다.

AI는 지식을 찾고 정리하며 답을 만들어 주는 강력한 도구다. 그러나 어떤 삶을 선택할 것인지, 무엇에 시간을 쓸 것인지, 누구와 함께할 것인지, 불확실한 상황에서 어느 방향으로 나아갈 것인지는 결국 인간이 결정해야 한다. 정보와 기술이 넘쳐날수록 삶의 중심을 세우는 통찰력은 더욱 중요한 경쟁력이 된다.

이 책은 그러한 통찰력을 추상적인 철학에 머물게 하지 않는다. 중도, 관점, 재미, 시간, 친구, 칭찬, 말, 리더십, 방향, 미래, 융합, 복리, 실천이라는 13가지 법칙을 통해 일상과 관계, 조직과 성과, 성장과 부의 원리를 구체적으로 풀어낸다. 각각의 법칙은 독립된 기술처럼 보이지만, 결국 하나의 메시지로 연결된다. 삶을 바꾸려면 먼저 결과를 좌우하는 핵심을 발견하고 그곳에 자원을 집중해야 한다는 것이다.

특히 『인간병법』은 경쟁에서 무조건 이기는 방법보다 경쟁할 필요가 없는 방향을 찾는 법을, 바쁘게 움직이는 방법보다 중요한 일을 미리 설계하는 법을 강조한다. 눈앞의 문제를 처리하는 ‘소방수’의 삶에서 벗어나 자신의 미래를 세우는 ‘건축가’로 살아가라고 권한다. 작은 행동을 꾸준히 반복해 큰 변화를 만드는 스몰 스텝과 복리의 원리는 책의 메시지를 실제 삶으로 옮기게 하는 강력한 실천 도구가 된다.

병법은 전쟁에서 살아남고 승리하기 위한 전략이다. 『인간병법』은 타인을 쓰러뜨리는 기술이 아니라, 흔들리는 세상에서 자신을 지키고 삶의 주도권을 되찾는 전략을 담았다. 불평등이 가속화되고 미래를 예측하기 어려운 시대, 더 이상 주변부에서 시간과 힘을 소모하고 싶지 않은 독자에게 이 책은 분명한 질문을 던진다.

“당신의 삶에서 가장 중요한 핵심은 무엇인가?”

그 답을 찾는 순간, 노력의 방향이 달라지고 삶의 결과도 달라지기 시작할 것이다.

책 속에서

1법 중도 | 삶의 3가지 기둥 잡기
“행복, 어렵지 않습니다. 괴롭지만 않으면 됩니다. 건강, 어렵지 않습니다. 아프지만 않으면 됩니다. 사랑, 어렵지 않습니다. 미워하지만 않으면 됩니다. … 괴롭지 않은 것이 행복이고, 아프지 않은 것이 건강이며, 미워하지 않는 것이 진정한 사랑임을.”

3법 재미 | 무조건 'FUN'을 선택하라
“행복은 강도가 아니라 '빈도(Frequency)'가 핵심입니다. 작고 소소한 즐거움과 만족의 순간들이 얼마나 자주, 그리고 얼마나 반복적으로 일어나는지가 우리의 행복도를 결정합니다. 따라서 막연한 '행복'이라는 최종 목표만 바라볼 필요가 없습니다. 대신, 일상에서 구체적이고 실천 가능한 '재미(Fun)'를 목표로 삼아야 합니다.”

4법 시간 | 소방수가 아닌 건축가로
“우리가 일상에서 마주하는 사소한 일(이메일, 불필요한 회의 등)은 모래나 자갈에 해당하며, 긴급함의 폭정에 시달릴 때 우리는 이 사소한 일들을 먼저 처리하려는 유혹에 빠집니다. 그 결과, 우리의 사명과 장기적인 가치(큰 돌)는 밀려나 공간을 확보하지 못하게 됩니다.”

8법 리더십 | 핵심은 '왜'
“평범한 조직이 ‘무엇을’ 만들지, 그리고 ‘어떻게’ 경쟁에서 이길지를 고민하는 동안, 위대한 조직은 이 모든 것을 뛰어넘는 단 하나의 질문에 집중합니다. 바로 '우리는 왜 존재하는가?'입니다. 리더십의 핵심은 과장이나 속임수 없이, 오직 이 ‘왜(Why)’에 대한 명확한 신념을 통해 사람들의 생각과 행동에 영감을 불어넣는 능력입니다.”

13법 실천 | 단시간에 성과를 만드는 '이박사 학습법'
“이박사 학습법은 파레토의 법칙으로 결과의 90%를 점유하고 있는 핵심 인자 10%를 파악하여, 파킨슨의 법칙을 역이용해 최단시간의 마감을 만들어 집중함으로써 일의 성과와 효율성을 최대한 끌어올리는 것입니다. 지름길을 아는 자는 관악산 연주대를 20분 만에 올라갈 수 있습니다.”