제1부 책과 출판, 새로운 세상을 만나다
내 첫 책이 세상에 나오던 날 (출간 확률 3%의 벽을 넘다)
기획출판 VS 자비출판 (서로 다른 길 이해하기)
글쓰기 너머 책쓰기 (장면에서 서사로)
내 이야기는 책이 된다 (그릇된 확증편향 깨부수기)
책쓰기 원칙과 규칙 (나와의 약속)

제2부 글쓰기, 맨발로 시작하라
6. 밖으로 나가면 뭐라도 생긴다 (글감은 길 위에 있다)
7. 맨발 걷기와 글쓰기 그 몰입의 비밀
8. 한 문장씩 나아간다 (발로 쓰고 마음으로 걷는다)
9. 글쓰기와 맨발 등산은 힘 빼기의 미학
10. 맨발 등산과 책 쓰기를 함께 해야 하는 이유
11. 멘토를 찾아라
12. 합평! 준비된 자의 눈물 뒤 찾아온 세 번째 멘토?

제3부 초고에서 탈고까지, 끝까지 쓰는 비법
13. 책 쓰기를 위한 뮤즈 찾기
14. 목차는 이정표다 (끝까지 길을 잃지 않는 법)
15. 매일 쓰기의 함정, 꾸준함의 진짜 의미
16. ChatGPT와 함께 쓰다 (내 친구 지프로)
17. 글쓰기 책 쓰기 기본 개념 7가지 + 알파(α)
18. 책 쓰기는 내 안의 깊이 잠든 또 다른 나를 깨우는 과정 (깊은 몰입)
19. 출간 기획서가 정말 중요 (출판사 유혹하기)
20. 출판사를 편하게 해 주자 (작은 배려가 큰길을 연다)
21. 작가가 직접 책 소개·자기소개를 써야 하는 이유
22. 좋은 콘텐트는 이런 마음으로 시작해야한다.

제4부 출간 후 달라진 삶 그리고 또 다른 시작
23. 출판사 투고 작전 (거절 메일 200통의 기억)
24. 출간 계약 그리고 전략적 선택
25. 출간 후의 현실 (노동확장자 삶은 달라지지 않았다)
26. 밖으로 나가 감사를 쓰다 (능동적인 글 쓰기)
27. 유튜브, 나를 확장해 본다
28. 내 고향 서울에서 아날로그 감성 되찾기 (북한산으로 가다)
29. 무너져도 다시 쓰는 자
30. 아무리 바빠도 다 쓸 수 있다.
31. 책 쓰기는 잘게 쪼개기 (메모 하나가 이야기가 된다)
32. 뇌의 저항이 심해 퇴고가 안 될 때
33. 출간 작가 겸 강사 (나의 셀프 이미지)
34. 새출발하는 아침
35. 1년 안에 두 번째 책 쓰기
36. 조마조마 두 번째 책 출간 계약 사연
37. 오디오북이라는 또 다른 세상의 문을 열다

저자 : 찐프로
설악산 대청봉과 공룡능선, 한라산, 북한산, 지리산을 맨발로 올랐다.
직장 생활을 하면서도 맨발 걷기를 꾸준히 실천해 걷기지도자와 맨발걷기지도자가 되었다.
이후 산림청 국가전문자격인 숲길등산지도사에 도전해 자격을 취득했으며, 현재는 직장인이자 숲길등산지도사로서 산림 분야의 전문성을 넓혀가고 있다.
한 걸음씩 꾸준히 나아가며 새로운 가능성에 도전하는 삶을 이어가고 있다.
네이버 블로그, 티스토리, 브런치스토리, 유튜브 채널 ‘찐프로다(jjinproda)’를 운영 중이고
온라인과 오프라인 을 넘나들며 맨발 걷기와 맨발 등산의 가치, 숲이 주는 치유와 삶의 변화를 전하고 있다.
첫 번째 책 『맨발 걷기가 내게 알려준 것들』을 출간한 경험을 바탕으로,
이번에는 글을 쓰고 책을 출간하고 싶은 이들을 위해 자신의 출간 여정을 담은 두 번째 책을 출간했다.