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나의 가치
한 번뿐인 아름다운 삶에서 자신이 가치 있는 사람임을 진정으로 믿는 법
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도서번호
292817
1:1 도서문의
ISBN
9791141168476
출판사
• 알레
글
• 제이미 컨 리마
번역
• 허선영
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품목정보
출간일 2025-08-30
페이지, 크기, 무게 484쪽, 152 * 220 mm, 629g
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책소개

★ 세계적 베스트셀러 작가 토니 로빈스, 멜 로빈스, 에드 마일렛 극찬!
★ 《뉴욕 타임스》 14주 베스트셀러, 아마존 출간 즉시 베스트셀러
★ 《포브스》 ‘가장 부유한 자수성가 여성’ 3년 연속 선정
★ 로레알 역사상 최초의 여성 CEO

자기 의심, 수치심, 외로움, 불안, 인정받고 사랑받고 싶은 갈망…
“나는 왜 항상 부족하다고 느낄까?”
자신이 가치 없고 자격이 없다고 느껴지는 모든 순간,
‘있는 그대로의 나’를 사랑할 용기를 건네는 책!

수많은 거절과 실패를 딛고 일어선 로레알 역사상 최초의 여성 CEO 제이미 컨 리마의
진짜 나를 마주하고 ‘나는 나로서 가치 있다’는 믿음으로 가는 여정

시대를 불문하고, 수많은 드라마와 영화, 책 속에서 반복되어온 주제가 있다. 또한 우리가 살아오며 끊임없이 마주해온 질문이기도 하다. 바로 ‘진짜 나로 살아도 괜찮을까?’라는 물음, 그리고 자존감이다. 사랑받고 싶고, 인정받고 싶고, 버려지지 않기 위해 ‘좋은 사람’으로 보여야 한다는 압박. 있는 그대로의 나는 부족하다는 불안, 누군가의 기준에 맞춰야만 괜찮은 사람이라는 착각. 누군가는 외면당할까 두려워 자신을 감추고, 누군가는 그 기준에 맞지 않는다는 이유로 스스로를 미워한다. 결국 우리는 다른 사람들의 기대에 맞춘 ‘대리인’으로 살아간다. 그렇게 ‘가짜 나’로 살아가는 삶은 점점 자신을 고립시키고, 결국 자기혐오와 열등감, 우울과 공허함으로 이어진다. 《나의 가치》는 바로 이 “왜 나는 항상 부족하다고 느낄까?”라는 질문 앞에 멈춰 선 이들에게 진심을 다해 말 건넨다. “당신은 지금 이대로 가치 있고 사랑받기에 충분하다”고.
목차
독자에게 올리는 짧은 글
《나의 가치》는 여기서부터 시작된다

1부 보기: 자신감, 자존감, 자기 계시

1장 모든 것을 바꾸는 한 가지
2장 거절과의 관계를 바꾸면 인생이 바뀐다
3장 당신은 미친 게 아니라 처음일 뿐이다
4장 당신 내면에는 위대함이 있다

2부 잊기: 의심을 불러오는 거짓말과 가치를 깨우는 진실들

5장 목표 체중이 되기를 기다리지 마라
거짓말: 체중이 내 가치에 영향을 미친다
6장 거짓말: 행복한 모습만 보여야 한다
7장 거짓말: 나는 더 나아질 자격이 없다
8장 거짓말: 나에겐 내놓을 특별한 게 없다
9장 거짓말: 나를 좋아하게 하려면 다른 사람들의 비위를 맞춰야만 한다
10장 거짓말: 돋보이면 쫓겨날 것이다
11장 거짓말: 나는 사기꾼이고, 내 본모습으로는 부족하다
12장 거짓말: 있는 그대로의 나는 사랑받지 못할 것이다
13장 거짓말: 한번 붙은 꼬리표는 영원하다

3부 변화하기: 당신의 여정-흔들림 없는 자존감과 조건 없는 자기에 구축하기

14장 성취감의 비결
15장 당신은 자기 모습을 보고 있는가?
16장 자기만의 이유를 알았거든 여성들이여, 날아올라라
17장 서클 또는 우리
18장 지나치게 노출되고 미성숙한
19장 변화

4부 깨닫기: 당신은 가치 있다. 가치는 당신 안에 있고, 가치가 바로 당신이다

20장 달나라로 가는 티켓
21장 당신이 정말로 의심하는 건 누구인가?
22장 독무
23장 당신은 가치 있다-빅토리 랩은 이제 시작된다

《나의 가치》는 여기서 끝나지 않는다
시: [당신은 미친 게 아니라 처음일 뿐이다]
감사의 글
참고문헌
《나의 가치》빅토리 랩 동반자 독서 카드
상세 이미지
저자소개
저자 : 제이미 컨 리마 (Jamie Kern Lima)
《뉴욕타임스》 베스트셀러 작가이자, 자기계발과 변화를 이끄는 선도적 인물로 오프라 윈프리와 함께 라이브 강연 시리즈 <당신이 원하는 삶(The Life You Want)>에서 초청 강연자로 나서며 전 세계 수많은 이들에게 영감을 주고 있다. 자택 거실에서 시작한 잇코스메틱스(IT Cosmetics)의 창립자로서, 기존의 뷰티 산업이 배제해온 ‘진짜 피부’를 내세워 회사를 미국 최대 고급 화장품 브랜드로 키워냈다. 이후 잇코스메틱스를 로레알(L’Oreal)에 10억 달러에 매각했으며, 로레알 100년 역사상 최초의 여성 CEO로 이름을 올렸다. 그의 첫 책 《빌리브 잇》은 자택 거실에서 시작한 자신의 회사를 미국 최대 고급 화장품 브랜드로 성장시키고, 수많은 거절과 실패를 딛고 일어선 자수성가 여성 CEO의 여정을 담아 큰 반향을 일으켰다. 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러, 《뉴욕타임스》 베스트셀러에 올랐으며, 《월스트리트저널》 《퍼블리셔스 위클리》 베스트셀러 1위에 등극했다. 진정성 있는 스토리텔링과 고객 중심의 브랜드 철학으로 이어져온 그의 여정은 《포브스》 선정 ‘미국에서 가장 부유한 자수성가 여성’에 3년 연속 선정되기에 이르렀다.

한때 데니스(Denny’s)에서 웨이트리스로 일했던 제이미는 고군분투하는 기업가였고, 평생 거절당하면서 자기 의심과 몸에 대한 의심, 신에 대한 의심과 싸워왔다. 태어날 때 입양된 그는 자신이 목적을 지니고, 의도적으로, 그리고 분명한 이유가 있어 이 세상에 태어났다고 믿으며, 스스로 가치 있고 사랑스럽고 충분하다고 믿는 법을 배우는 여정에 있다. 강연자이자 투자자, 두 아이의 엄마로서, 특히 여성들이 자신의 가치를 깨닫고 목소리를 낼 수 있도록 돕는 데 열정을 쏟고 있다. 적극적인 자선 활동가이기도 한 제이미는 미국 전역의 100개 이상 교도소와 여성 보호 시설에 리더십 훈련 기금을 후원하고 있으며, 암 환우 여성들을 위해 4천만 달러 이상에 달하는 제품 및 기부금을 전달해왔다. 이 책으로 얻는 수익금도 100% 전액 기부될 예정이다.


역자 : 허선영
전남대학교를 졸업하고 학원에서 20년간 영어를 가르쳤다. 글밥 아카데미를 수료한 후 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 저자의 진심을 오롯이 담아내는 번역가가 되겠다는 포부로 글을 옮기며 배우고 있다. 옮긴 책으로는 《아이덴티티》 《멘탈의 공식》 《고양이가 보았어》 《내 삶을 구한 일곱 번의 만남》 《알파의 시대》 《시리, 나는 누구지?》 《남편이 떠나면 고맙다고 말하세요》 《카인드》 《난센스 노벨》 《수선화 살인사건》 《겟 스마트》《나는 시크릿으로 인생을 바꿨다》 등이 있다.
출판사 서평

전 세계를 감동시킨 여성 CEO의 ‘진짜 나’로 살아가는 여정

“이 책을 통해 내 안의 가치를 알아보는 눈이 뜨였다.”
_멜 로빈스

이 책의 저자 제이미 컨 리마는 자택 거실에서 시작한 화장품 회사를 미국 최대 뷰티 브랜드로 성장시킨 인물이다. 수십 번 거절당하고 실패하면서도 거실에서 직접 제품을 만들고, TV 방송에 직접 출연해, 꾸며진 모습이 아닌 주사피부염을 앓고 있는 자신의 민낯을 드러내며 외쳤다. “이것이 제 진짜 피부입니다.” 꾸며낸 이상이 아닌 있는 그대로의 진심을 내세운 그 용기는 수많은 이들의 공감을 이끌었다. 결국 회사를 10억 달러에 로레알에 매각했고, 로레알 100년 역사상 첫 여성 CEO가 되었다. 성공은 눈부셨고, 세상은 그를 ‘자수성가의 아이콘’이라 불렀다. 하지만 모든 화려한 타이틀 뒤에서 그는 여전히 이렇게 되뇌곤 했다. “나는 왜 자꾸만 부족하다고 느끼는 걸까?” 이 책은 그 화려한 성취의 이면에서 자신의 가치를 끊임없이 의심하고 무너졌던 날들, 그리고 그 의심을 넘어 진짜 나를 찾아가는 여정을 진심 어린 고백으로 담아낸 이야기다. 저자는 말한다. 아무리 자신감을 키우려 애써도 마음 깊은 곳의 공허함이 사라지지 않는 이유는 ‘자기 가치에 대한 믿음’이 부족하기 때문이라고.

이 책은 ‘있는 그대로의 나’를 받아들이고, 내면의 가치를 다시 세워나가려는 이들을 위한 강력한 안내서다. 자신감과 자존감의 차이를 짚고, 반복되는 자기 의심의 뿌리를 들여다보며, 거절과 실패 속에서도 ‘나는 가치 있는 존재’임을 믿는 법을 하나하나 되새긴다. 몸과 외모, 과거의 상처, 타인의 기준, 인정받고 싶은 욕구 등 우리 안의 오래된 불안과 거짓말을 벗겨내고 ‘진짜 나’로 살아갈 용기를 북돋는 이 여정은 당신의 마음 깊은 곳에 묻혀 있던 자존감을 다시 일깨워준다.

성취해도 허전하다면?
그건 ‘자신감’은 있어도 ‘자존감’은 부족하기 때문

우리는 종종 좋은 회사에 들어가고, 원하는 몸을 만들고, 더 많은 돈과 인기를 얻으면 ‘충분히 괜찮은 사람’이 될 수 있다고 믿는다. 그래서 열심히 일하고, 끊임없이 무언가를 증명하려 한다. 그런데 막상 목표를 이루고 나서는 “왜 이렇게 허전하지?” “왜 여전히 나는 부족하게 느껴질까?”라는 질문 앞에 멈춰 서게 된다. 그 이유는 단 하나. ‘자신감’은 외부적인 성취로 채울 수 있지만, ‘자존감’은 그렇지 않기 때문이다. 자신감은 무언가를 ‘성취했을 때’ 생기는 감정이다. 그러나 자존감은 ‘잘하지 않아도, 지금 이대로의 나도 괜찮다’고 느끼는 내면의 믿음이다. 성취는 순간의 자신감을 줄 수 있어도, 내가 나를 믿지 않는 한 그 만족감은 쉽게 사라지게 된다. 하지만 진짜 자존감은 ‘결과’가 아니라 ‘관점’에서 비롯된다. 자신을 있는 그대로 바라보고, ‘있는 그대로의 나’에게도 가치를 부여할 때 비로소 자존감은 시작된다. 진정한 자존감은 안정적이고 믿을 수 있으며 흔들리지 않는 정신적·감정적 갑옷을 제공한다. 이 갑옷은 자신감과 달리 감정과 생각, 행동과 경험, 그리고 삶이 필연적으로 던져놓는 외부의 힘에 쉽게 흔들리지 않는 힘과 회복력의 기반을 제공한다. 그렇다면 이 자존감은 어떻게 생기는 것일까?

“당신은 미친 게 아니라 처음일 뿐이다”
스스로를 의심할 때, 반드시 기억해야 할 진실

우리는 가끔 자신에게 실망하고, 너무 민감하거나, 유난스럽고, 별것도 아닌 일에 흔들리는 나 자신을 ‘이상하다’고 여긴다. 하지만 저자는 그건 잘못되었기 때문이 아니라, 처음 겪는 과정이기 때문이라고 말한다. 감정은 익숙하지 않으면 당황스럽고, 거절은 두려움을 만들고, 타인의 기대에 부응하려는 본능은 때로 나 자신을 잃게 만든다. 그러나 그런 순간에도 당신은 ‘이상한 사람’이 아니다. 단지, 처음일 뿐이다. 삶에서 진정한 자기 모습을 드러낼 때, 처음이라는 사실을 기억하는 것은 훌륭한 도구가 된다. 그것은 거절의 또 다른 훌륭한 정의가 될 수 있다. 모든 거절의 이유에 ‘나는 그냥 처음일 뿐이야’라고 스스로에게 말하는 것이다. 자존감은 그 거절을 자신에 대한 평가로 받아들이지 않는 감정의 근육에서 자란다.

자존감은 ‘진실’을 회복하는 일에서 시작된다
자기 의심을 불러오는 거짓말과 가치를 깨우는 진실들

어렸을 때 들었던 말, 누군가의 평가, 외모나 성적에 따라 달라졌던 대우, 관계에서의 상처… 그런 경험은 어느새 우리 안에 깊은 믿음처럼 뿌리내린다.

“나는 늘 부족해.”
“있는 그대로의 나는 사랑받을 수 없어.”
“더 노력해야만 가치 있는 사람이 될 수 있어.”
“실수하면 버림받을지도 몰라.”

하지만 저자는 단호하게 말한다. 이 모든 건 진실이 아니라, 오랜 시간 반복되며 내면에 각인된 거짓말일 뿐이라고. 그리고 《나의 가치》는 이 거짓말들을 하나하나 지워가는 과정을 안내한다.

삶을 미루게 만드는 자기 제한적 신념에서 벗어나는 법
“당신은 이대로도 충분하다!”

많은 이들이 말한다. “조금만 더 날씬해지면…”, “살을 좀 빼면 그때 가서 사람들을 만나야지.” 우리는 마치 ‘목표 체중’에 도달해야만 삶을 제대로 시작할 수 있다고 믿는다. 하지만 저자는 “그건 진실이 아니며, 우리 삶을 묶는 ‘자기 제한적 신념’일 뿐”이라고 단호하게 말한다. 수영복을 입지 않고, 사진 찍기를 거절하고, 모임이나 여행을 미루는 사람들. 그들은 ‘이 몸으로는 충분하지 않다’는 믿음 때문에 현재의 삶을 유예한다. 하지만 중요한 건, 몸무게나 외모가 삶의 조건이 아니라는 것, 그리고 가치 있는 존재로 살기 위해 ‘더 나은 나’가 될 때까지 기다릴 필요가 없다는 점이다. 자기 제한적 신념이란 우리가 무의식중에 받아들인 ‘거짓말’이다. ‘지금의 나는 부족하다’, ‘사람들에게 보일 수 없다’, ‘더 괜찮아져야만 사랑받을 수 있다’는 생각. 이 믿음들은 우리 삶의 속도를 늦추고, 기쁨을 줄이고, 결국 자존감을 무너뜨린다. 당신의 몸은 당신의 삶을 살아낸 흔적이다. 완벽해야 할 이유는 없다. 《나의 가치》는 우리 안의 오래된 거짓말을 걷어내고, ‘지금 이대로도 충분하다’는 새로운 믿음을 심어준다. 그 믿음이야말로 진짜 자존감을 회복하는 첫걸음이다.

“나는 이미 가치 있다”는 근원적인 확신
자존감은 ‘결과’가 아니라 ‘존재’에서 시작된다!

자존감은 내가 무엇을 이루었는지, 어떤 평가를 받았는지로 정해지지 않는다. 그것은 외부가 아닌 내 안에서 시작되는 감정, 존재 자체에서 비롯된 확신이다. 《나의 가치》는 그 확신을 다시 되찾는 여정의 끝에서 이렇게 말한다. “당신은 지금 이대로도 충분히 가치 있는 존재다.” 이 책은 단지 나를 위로하고 북돋우는 데서 멈추지 않는다. 타인의 시선에서 자유로워지는 자존감, 끊임없이 무언가를 증명하려는 삶을 멈추게 해주는 자기 수용, 그리고 ‘있는 그대로의 나’를 사랑할 수 있을 때 비로소 타인을 향한 시선도 온기와 여유로 바뀐다는 확장된 자존감의 모습을 보여준다. “나는 이미 가치 있다.” 이 문장은 거절과 실패, 수치심과 자기 의심에 흔들리지 않는 내면의 중심이 되고, 더 이상 어떤 조건도 기다리지 않게 만드는 힘이 된다. 그렇게 우리는 비로소, ‘가짜 나’가 아닌 ‘진짜 나’로 살아갈 용기를 얻게 된다. 그리고 그 용기야말로 이 책이 우리 모두에게 건네는 가장 단단한 선물이다.
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  • 운송도중 책이 손상되지 않도록 포장을 해주신 후, 포장 겉면에 “반품도서”라고 기재해주시기 바랍니다.
  • (특히 팝업북 등은 조그만 충격에도 책이 손상될 수 있으므로 주의해 주시기 바랍니다.)
ㆍ교환이 불가한 경우
  • 1. 고객에게 책임 있는 사유로 상품이 멸실 또는 훼손된 경우
  • 2. 포장 상품의 포장을 해체한 경우
  • 3. 고객의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우
  • 4. 물품 수령 후, 15일이 경과한 경우
  • 5. 동일상품으로 교환하신 후, 다시 교환하시고자 할 경우 (이 경우에는 환불처리 해드립니다.)

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